Мария, 42 года, жаловалась на «прострелы» от ягодицы до пятки. МРТ поясницы — чисто. Невролог разводил руками. Причина обнаружилась в спазме грушевидной мышцы...
Глава 1: Анатомия невидимого врага
Грушевидная мышца — небольшой «трос» от крестца к бедру. Её спазм сдавливает седалищный нерв, имитируя симптомы грыжи. Проверьте себя:
→ Боль усиливается при сидении на твердом.
→ Ощущение «жжения» в ягодице при подъеме по лестнице...
Глава 2: 3 теста для кабинета
Тест Фрайберга:
→ Пациент лежит на спине.
→ Согните его ногу в колене, положите стопу на колено другой ноги.
→ Мягко надавите на колено вниз. Боль в ягодице = сигнал СГМ.
Пальпация триггера:
→ Найдите середину линии между крестцом и большим вертелом бедра.
→ Глубокое надавливание (перпендикулярно!) вызовет резкую боль с иррадиацией в ногу...
Глава 3: Протокол коррекции (этап для профи)
Техника ПИР с ножным контактом:
→ Пациент на животе, больная нога согнута под 90°.
→ Ваша рука фиксирует таз, вторая — давит на стопу пациента вовнутрь.
→ Курс «Восстановительные техники» детализирует: как дозировать усилие без риска травм.
Глава 4: Ошибки массажистов
× Глубокий разминание ягодицы в остром периоде: Усиливает воспаление нерва.
✓ Альтернатива: Работа с пояснично-подвздошной мышцей — ключ к снятию напряжения в тазу...
Заключение
СГМ — диагноз исключения. Если техники из статьи не дали эффекта за 3 сеанса — направляйте к неврологу. «Умение отличать — признак профессионализма» (из программы «Медицинский массаж»).